Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2017
|
95.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
964 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 58.25g | Carbs: 89.14g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Батончик Лимон. Lunch: Жареные Орехи Смешанные, Фруктовый Сад Вишневый Сок, Рассольник, Морковь, Соевый Соус, Сметана, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Фасоль Стручковая, Ашан Горох Варёный. more...
|
|
2958 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 10 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|