|
вечером в воскр сделал упражнения с гантелями
|
63.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 147.99g | Carbs: 147.88g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Barilla Макароны, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Геркулес Овсяные Хлопья, Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Масло Льняное, Impact Whey Protein. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AniMatr1x's Weight History
|