thu-online's Journal, 05 Mar 17

Endlich mal wieder in die richtige Richtung! Wünsche Euch einen schönen Sonntag.
84.7 kg Lost so far: 7 kg.    Still to go: 0.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 March 2017:
2039 kcal Fat: 84.83g | Prot: 88.76g | Carbs: 220.64g.   Breakfast: Penny Markt Gouda, Kiwi, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Vom Land Imkerhonig, K-Classic Kochhinterschinken, Dinkelbrötchen. Lunch: Penny Markt Jagdwurst, Ener Bio Vollkorn Spirelli. Dinner: Gut & Günstig Buttermilch Dessert Erdbeere-Vanille, Gut & Günstig Salat Dressing French, Eisbergsalat, Wikinger Knacker. more...
2997 kcal Exercise: Mountain Biking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 0.2 kg a Week

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Comments 
👍. Dir auch einen schönen Sonntag. 
05 Mar 17 by member: Skorpionstich

     
 

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