|
я все напутала
и занесла еду за субботу на вскр . и теперь за вскр куда записывать?)
завтрак яичница из белков, зелень и 30гр сыра
обед черный рис и треска и морковка
|
98.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 40.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 90.08g | Prot: 94.63g | Carbs: 167.22g.
Breakfast: Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,4 L), Макдоналдс Фреш Макмаффин, Макдоналдс Биг Брекфаст Ролл. Lunch: Перекресток Овощи по Китайски, Перекресток Треска Жареная в Яйце. Snacks/Other: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|