Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2017
|
65.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 43.99g | Prot: 95.26g | Carbs: 134.38g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ашан Ветчина Куриная, Белебеевский Спред Растительно-Сливочный, Уфимский Хлеб Хлеб "Рижский", Чай с Молоком. Lunch: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Зеленый Чай, Дон Густо Чечевица, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Уфимский Хлеб Хлеб "Рижский". Dinner: Уфимский Хлеб Хлеб "Рижский", Морская Радуга Горбуша Натуральная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Прованс Салатный Микс "Арль", Greenfield Чай Черный, Шампиньоны, Бондюэль Морковь Тертая на Пару, Китайская Брокколи (Вареная). Snacks/Other: Organicfood Детокс Organic, Каждый День Семена Тыквы. more...
|
|
1697 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Washing Dishes - 5 minutes, Ironing - 10 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Cooking - 15 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|