|
8,2% жира
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3049 kcal
|
Fat: 144.00g | Prot: 115.00g | Carbs: 316.39g.
Breakfast: Дарница Хлеб Двинский Заварной, Формула Успеха Колбаски Пикантные, Зефир, Nesquik Какао на Молоке. Lunch: Формула Успеха Колбаски Пикантные, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сваля Каша Гречневая. Dinner: Формула Успеха Колбаски Пикантные, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сваля Каша Гречневая. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2326 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
warsnapper's Weight History
|