Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2017
|
71.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 84.85g | Carbs: 205.60g.
Breakfast: Инмарко Cornetto Грецкий Орех, Помидоры, Сыр Российский, Сыр Российский, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Яйцо, Яйцо. Lunch: Воккер Курица в Соусе Терияки, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Воккер Курица в Соусе Терияки. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Творог 5%, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2053 kcal
|
Exercise:
ГВ - 1 hour, Прогулка пешком 10 км - 6 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 114.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksa.agiewitch's Weight History
|