Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2017
|
55 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 37.80g | Prot: 60.33g | Carbs: 148.47g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком, Vici Креветки Очищенные, Гречка Отварная. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Олейна Подсолнечное Масло, Barilla Макароны Отварные, Vici Креветки Очищенные. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Бананы, Valio Творог с Вишней. more...
|
|
1752 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Shopping - 40 minutes, Elliptical - 40 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|