|
Стараюсь мало кушать и пить воду. Очень болит голова, наверно от недоедания. Если исходить от первоночальноговеса в 80 кг то я скинула уже 4,5 кг. Визуально уже заметно, нет щек)))и бока уходят....очень все нравится...готова добиться желаемого результата!!!!
|
76.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
907 kcal
|
Fat: 31.35g | Prot: 60.30g | Carbs: 58.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Lunch: Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Вода. Dinner: Макароны с Тушенкой, Белый Медведь Пиво. more...
|
|
2594 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours, Cross Training - 1 hour. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|