|
Нога,51,5; бёдра-88,5;талия-63,5
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
672 kcal
|
Fat: 10.77g | Prot: 99.70g | Carbs: 39.91g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Lunch: Мёд, Едим Дома Спаржа Зеленая, Пангасиус. Dinner: Чай, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Орбит Жвачка, Мёд, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе Эспрессо. more...
|
|
1744 kcal
|
Exercise:
Tennis - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|