Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2017
|
54.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
996 kcal
|
Fat: 39.30g | Prot: 94.49g | Carbs: 66.60g.
Breakfast: Запеканка. Lunch: Котлеты, Тушеные Овощи, Помидоры, Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Махеевъ Джем Черничный, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ultimate Nutrition Omega-3, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний". more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|