|
не взвесил я сегодня... смелости не хватило. вчера вечером наелась на ночь. вроде все так гармонично по питанию, но какое то дикое чувство голода. несколько недель назад у меня была небольшая операция . много было таблеток. гармонов .. может это от них так дико хочется есть? как себя сдержать
? раньше салата овощного съел тарелку и уже более менее.. а сейчас как то по другому.
единственный вариант загрузить себя работой и питаться четко по часам.
|
98.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 40.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 96.31g | Carbs: 82.70g.
Breakfast: Перекресток Овощи по Китайски. Lunch: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Перекресток Треска Жареная в Яйце, Перекресток Овощи по Китайски. Snacks/Other: Перекресток Напиток из Лайма с Мятой и Имбирем. more...
|
steady weight
|