Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2017
|
76.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 86.71g | Prot: 79.53g | Carbs: 156.28g.
Breakfast: Капучино, Избенка Йогурт Греческий Черника, Избенка Йогурт Греческий Соленая Карамель. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Цукини, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Красное Яблоко. Dinner: Кофе Эспрессо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Тростниковый Сахар, Яйцо, Зеленое Яблоко, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая. Snacks/Other: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
|
2276 kcal
|
Exercise:
грудное вскармливание - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keep_fittt's Weight History
|