Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2015
|
62.7 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2015:
|
874 kcal
|
Fat: 33.95g | Prot: 70.69g | Carbs: 68.59g.
Breakfast: Myllyn Paras Овсяная Каша, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Коричневый Сахар. Lunch: Скумбрия Холодного Копчения, Ярмарка Суп Турецкий с Булгуром, Простоквашино Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Dinner: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Кефир 3,2%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia_ulia's Weight History
|