Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2015
|
66.2 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 87.34g | Carbs: 77.36g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Останкино Простокваша Термостатная, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок. Lunch: Победа Шоколад Горький без Сахара, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Шпинат, Простоквашино Сливки 20%, Куриные Грудки (Запеченые), Брокколи. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia_ulia's Weight History
|