Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2017
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 38.99g | Prot: 141.03g | Carbs: 103.86g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Кудесница Мука Ржаная, Кофе (Растворимое). Lunch: Пекинская Капуста, Геркулес Овсяные Хлопья, Шампиньоны, Сыр Голландский, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Dinner: Геркулес Овсяные Хлопья, Шампиньоны, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Сыр Голландский. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Протеиновый Батончик, Отруби, Крабовые Палочки, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|