Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2017
|
82.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3118 kcal
|
Fat: 149.83g | Prot: 73.12g | Carbs: 380.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий, Гречка Отварная. Lunch: Чай Несладкий, Яшкино Вафли Сливочные, Calve Майонез Легкий, Макароны по Флотски, Банан, Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Хлеб Черный. Dinner: Кефир 1%, Тимоша Халва Подсолнечная, Lay's Чипсы. more...
|
|
2890 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|