Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2017
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63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1395 kcal
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Fat: 43.64g | Prot: 77.42g | Carbs: 170.10g.
Breakfast: IronMaxx Protein Muesli Hazelnut, Govinda Kastanienflocken, Kaffee mit Milch, Ja! Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, My Muesli Flakes + Chocolate. Lunch: Birnen, Mutzenmandeln, Apfel geraspelt, Ja! Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, DM Bio 3-Korn Flocken, DM Bio Chiasamen, REWE Beste Wahl Magerquark. Dinner: Mutzenmandeln, Radieschen, Möhren, Wilhelm Brandenburg Leicht Rohschinken, Philadelphia So Leicht 3%, Ja! Butterkäse, Wiesbauer Feine Extra, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Ja! Deutsche Markenbutter, Glocken Bäckerei Roggenkorn/Korn an Korn, Chiabrot. Snacks/Other: Katjes Tropen Früchte, Haribo Lakritz Konfekt, DM Bio Pausen Mix. more...
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steady weight
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 Comments
01 Mar 17 by member: Ritamine
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Moin moin die Dame! Ich hoffe, Dir geht es heute etwas besser... Halsweh weg, Kreislauf da und so... :)
01 Mar 17 by member: hisroyaldudeness
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Kuckuck, na wie is et heute?
01 Mar 17 by member: Schalkerin1904
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Haaallloo! Läuft so, muß laufen...heute jagd ein Termin den Nächsten...bin müde-schlapp...aber es kann ja jeden Tag nur besser werdenâș Habt Ihr auch einen guten Tag!😘
01 Mar 17 by member: Hantel76
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Man/ Frau lebt! ;) Gut so, weiter machen!
01 Mar 17 by member: Schalkerin1904
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