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Heute wieder auf die 120kg gesprungen, hoffentlich wegen dem Sport. Ab Morgen Homeoffice habe mir schon einen Plan gemacht. LG
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120 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2017:
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1876 kcal
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Fat: 66.52g | Prot: 122.72g | Carbs: 191.46g.
Breakfast: Chavroux Ziegenkäserolle, Räucherlachs, Graubrot, Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett, Buko Balance 17%. Lunch: Apfelsaft, Dr. Oetker Pizza Tradizionale Prosciutto-Funghi. Dinner: BioBio Bergkäse, Ei, Stührk Nordseekrabben, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. more...
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4322 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Rowing - 15 minutes, Cross Training - 35 minutes, Gym - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 55 minutes. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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