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Feliz com o resultado da low carb. Se foram 7 kg em 7 dias, eu sei que nessa primeira semana pelo menos 5 foram apenas líquidos, e que nas próximas semanas eu tenho que ser mais cética quanto a perda de peso. Mas não posso negar a alegria e satisfação deste resultado.
Bora que falta muito ainda! :)
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103 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2017:
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692 kcal
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Fat: 43.89g | Prot: 51.24g | Carbs: 23.63g.
Breakfast: Café, Manteiga (com Sal). Lunch: Pepino (com Casca), Acelga, Cebolas, Pimentão Verde, Paleta Bovina. Dinner: Berinjela Cozida, Aurora Linguiça Toscana, Knorr Caldo de Galinha, Elefante Extrato de Tomate, Alho Picado, Cebolas, Pimentão Verde, Tomates. Snacks/Other: Omelete ou Ovos Mexidos, Uvas. more...
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Losing 7 kg a Week
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