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Ontem eu apaguei minha pesagem pq achei que minha balança tava errada.
No final da tarde eu ja tinha ganho uns 800 gr
Hoje cedo, nas mesmas condições de ontem, me pesei e o peso tinha caído...
bom, vou atualizar com o peso da manhã
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96.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2017:
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1250 kcal
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Fat: 43.34g | Prot: 36.84g | Carbs: 183.31g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Lunch: Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Tomates. Dinner: Café com Leite e Açúcar, Tapioca com Manteiga. Snacks/Other: Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Marilan Bolacha Cream Cracker, Suco de Manga. more...
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Losing 7 kg a Week
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