Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2017
|
51.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2017:
|
1271 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 89.60g | Carbs: 102.87g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Сыр Российский, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Чернослив, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Говядина Отварная. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Other: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Брест Литовск Творог 3%, Бабаевский Шоколад Горький, Красное Яблоко, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
|
1724 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Exercise machine (moderate) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maryaaana's Weight History
|