Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2017
|
55.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2017:
|
1650 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 117.02g | Carbs: 169.35g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Помидоры Черри, Куриные Котлеты на Пару. Lunch: Мандарины, Ратибор Варенье Вишневое, Домик в деревне Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Dinner: Хамон, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Куриные Котлеты на Пару, Верес Лечо Болгарское, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Обычные Блины, Ратибор Варенье Абрикосовое, Домик в деревне Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|