Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2017
|
72.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2017:
|
1059 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 50.21g | Carbs: 116.23g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Yumurta, Şekersiz Çay, Muratbey Sürmeli Peynir, Namet Hindi Salam, Yumurta Beyazı. Lunch: Mısır Çorbası, Domates Suyu. Dinner: Tahin Helvası, Tatlı Salatalık Turşusu, Et Sote, Kuru Fasulye, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Snacks/Other: Dost Yarım Yağlı Süt, Nescafe Sade, Küp Şeker, A101 Dibek Kahvesi, Eti Form Light Kepekli Bisküvi. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|