Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2017
|
75.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2017:
|
1556 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 77.84g | Carbs: 189.30g.
Breakfast: Сыр Российский, Слобода Биойогурт с Клубникой 2,9%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Ударница Мармелад со Вкусом Вишни, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Савос Голубцы Ленивые. Dinner: Лента Пирог с Мясом, Пирог с Рыбой, Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Other: Даниссимо Йогурт Киви, Мандарины. more...
|
|
2101 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|