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Oh je 😐 da macht man nen Kurzurlaub und ich dachte ich habe aufgepasst und mich bewusst ernährt... Und doch war es gleich über 1 Kilo innerhalb 3 Tage 😢😐
Das kann so natürlich nicht bleiben! Heute wird wieder streng mitgeschrieben
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117.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 42.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 February 2017:
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1005 kcal
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Fat: 28.10g | Prot: 38.68g | Carbs: 148.23g.
Breakfast: Orangen, Weihenstephan Joghurt 1,5%. Lunch: Grapefruit (Pink und Rot), Weihenstephan Joghurt 1,5%, Kölln Mühlenklassiker mit Vielen Ganzen Nüssen. Dinner: Laugenbrezeln, Salami, Grapefruit (Pink und Rot), Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Dickmann's Schokokuss, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). more...
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Gaining 1.9 kg a Week
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