Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2017
|
82.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2017:
|
3349 kcal
|
Fat: 172.20g | Prot: 104.18g | Carbs: 346.94g.
Breakfast: Яшкино Вафли с Халвой, Пепси Пепси, Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез, Макароны по Флотски. Lunch: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Крестьянский 12%. Dinner: Волжский Пекарь Баранки Ванильные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яшкино Вафли с Халвой, Пепси Пепси, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное. more...
|
|
3111 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 12 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|