Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2017
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58.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2017:
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1458 kcal
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Fat: 48.81g | Prot: 73.15g | Carbs: 162.04g.
Breakfast: Brinkers Nuss-Nougat & Milch Creme Duo, Harzer Harzer Käse, Andechser Natur Bio Ziegencamembert, Wurzelbrot, Herta Finesse Schinken, Bergader Bergbauern Käse, Ja! Frischkäse mit Kräutern, REWE Feine Welt White Cheddar, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Harry Weizen Toastbrötchen, Meßmer Holunderblüte-Limette. Dinner: Oliven, REWE Feine Welt White Cheddar, Parma Prosciutto Di Parma, Géramont Frischkäse, Harzer Harzer Käse, Gutes Land Camembert 45%, Wurzelbrot, Andechser Natur Bio Ziegencamembert, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Filinchen Original, Hähnchenbrustfilet, Tomatensuppe. Snacks/Other: Rexim Schoko Rocks, Haribo Haribo Riesen-Erdbeeren (je Stück), Äpfel, Clementinen, Haribo Tropifrutti (je Stück), Bärenland Joghurt-Häppchen, Espresso-Baiser, Pralinen, Kräutertee, Herta Finesse Schinken. more...
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1637 kcal
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Exercise:
Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 7 hours and 54 minutes, Sleeping - 10 hours and 21 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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