Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2017
|
79.1 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2017:
|
1361 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 59.75g | Carbs: 162.28g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Барокко, Авокадо, Шампиньоны, ARO Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Зеленый Горошек (Замороженный), Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная. Lunch: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Молочные Горки Масло Сливочное, Картофель (без Соли, Отварной). Dinner: Mr. Ricco Майонез, Оливье с Курицей. Snacks/Other: Грейпфрут, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Магнит Банан. more...
|
|
2010 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катаорис's Weight History
|