Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2017
|
81.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2017:
|
3468 kcal
|
Fat: 180.33g | Prot: 110.19g | Carbs: 359.00g.
Breakfast: Тимоша Халва Подсолнечная, Кефир 2,5%, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная. Lunch: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Чай Несладкий, Простые Пельмени, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тимоша Халва Подсолнечная. Dinner: Зефир, Волжский Пекарь Баранки Ванильные, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
2838 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|