Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2017
|
96.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2017:
|
3128 kcal
|
Fat: 141.04g | Prot: 223.21g | Carbs: 225.67g.
Breakfast: Jajko (Całe), BioTech USA Iso Whey Zero, Migdały, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Sonko Kasza Gryczana, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Dinner: Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko (Całe), Plony Natury Kasza Jęczmienna Perłowa, Karkówka, Plony Natury Kasza Jęczmienna Perłowa, Jajko (Całe), Sonko Kasza Gryczana, Olej Lniany. Snacks/Other: Biedronka Olej z Orzechów Włoskich, Pilos Twaróg Półtłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Chleb Żytni, Makrela Wędzona. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|