Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2017
|
55.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2017:
|
1648 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 82.37g | Carbs: 192.52g.
Breakfast: EcoMil Mleko Kokosowe, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Orzeszki Ziemne, Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Lidl Wedlina Drobiowa, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Lunch: Kurczak z Rożna, Banan, Jabłko. Dinner: Owsianka z Owocem. Snacks/Other: Nasiona Siemienia Lnianego, Biedronka Zupa Krem z Buraków i Czerwonej Soczewicy, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Na Maxa Chrupki Kukurydziane Orzechowe. more...
|
|
1469 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|