Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2017
|
79.9 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2017:
|
1278 kcal
|
Fat: 36.95g | Prot: 67.41g | Carbs: 166.25g.
Breakfast: Шампиньоны, Домик в деревне Кефир 1%, ARO Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Зеленый Горошек (Замороженный). Lunch: Красный Октябрь Конфеты Новелла, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Оливье с Курицей. Dinner: Магнит Яблоко, Киви, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Мирата Желе, Магнит Банан, Лаваш в Яйце с Сыром. more...
|
|
2366 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 5 minutes, Cooking - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катаорис's Weight History
|