Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2017
|
66 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2017:
|
1467 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 64.15g | Carbs: 205.18g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты. Lunch: Растишка Творог с Клубникой, Огородников Лечо Болгарское, Скумбрия Атлантическая, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Яблоко Зеленое, Ратибор Варенье Клюквенное, Мёд, Oreo Печенье, Скумбрия Атлантическая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Просто Молоко Кефир 1%. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Просто Молоко Альпийский Творог 5%, Ратибор Варенье Клюквенное, Яблоко Зеленое, Champion Чернослив без Косточек, Курага. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reginusha's Weight History
|