Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2017
|
81.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2017:
|
3132 kcal
|
Fat: 164.40g | Prot: 99.69g | Carbs: 316.71g.
Breakfast: Чай Несладкий, Эклер, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Чай Несладкий, Макдоналдс Чикен Бекон, Картофель Фри. Dinner: Тимоша Халва Подсолнечная, Lay's Чипсы, Простоквашино Молоко 2,5%, Тимоша Халва Подсолнечная, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Зефир. more...
|
|
3073 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 12 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|