Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2017
|
58 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2017:
|
1799 kcal
|
Fat: 68.89g | Prot: 64.36g | Carbs: 244.76g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Большая Кружка Молоко 2,5%, Перекресток Зеленый Винегрет Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Lunch: Вдохновение Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Слайсы, Гречка Отварная, Курица с Овощами. Dinner: Сытоедов Перец по-Домашнему, Курица с Овощами, Простоквашино Сметана 10%, Куриный Бульон, Картофель Отварной. Snacks/Other: Слайсы, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса. more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 17 minutes, Fitness Training (Workout) - 23 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meri_blu's Weight History
|