Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2017
|
81.1 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2017:
|
1574 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 68.89g | Carbs: 219.64g.
Breakfast: Молочные Горки Масло Сливочное, Мистраль Пшеничные Хлопья, ARO Молоко 1,5%. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Оливье с Курицей. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Snacks/Other: Мёд, ARO Молоко 1,5%, Магнит Банан, Рот Фронт Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая. more...
|
|
2735 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 16 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катаорис's Weight History
|