Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2017
|
73.9 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2017:
|
820 kcal
|
Fat: 38.50g | Prot: 72.57g | Carbs: 46.12g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Макароны по Флотски, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Грецкие Орехи, Куриный Бульон, Желудки Куриные. Dinner: Макдоналдс Мороженое Рожок, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Русское Море Сёмга Слабосоленая. more...
|
|
2985 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Лестница - 25 minutes, Беговая дорожка - 1 hour and 5 minutes, Resting - 16 hours. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|