Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2017
|
55.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2017:
|
1283 kcal
|
Fat: 76.32g | Prot: 52.40g | Carbs: 83.53g.
Breakfast: Лента Хлеб Чиабата, Помидоры, Ермолино Шпикачки Городские, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареное Яйцо, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Актуаль Сыворотка с Соком Яблока и Арбуза, Вино Красное Сухое, Сливочное Масло, Гранфор Сыр Тильзитер, Лента Хлеб Чиабата, Ермолино Кордон Блю, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные. more...
|
|
1601 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eksmir777's Weight History
|