Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2017
|
63.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2017:
|
1077 kcal
|
Fat: 32.62g | Prot: 50.49g | Carbs: 147.28g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Cukier, Herbata z Cukrem. Lunch: Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Herbata bez Cukru, Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dinner: Cukier, Herbata bez Cukru, ZPH Witamina Surówka Wielowarzywna, Kraina Mięsa Karczek Wieprzowy bez Kości, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Herbata bez Cukru, Cukier, Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Jabłko. more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 50 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|