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Ein dickes Dankeschön an die, die mich jeden Tag enterstützen :o)
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70.2 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2017:
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1215 kcal
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Fat: 22.91g | Prot: 50.00g | Carbs: 220.51g.
Breakfast: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Gurke (mit Schale), Tomaten, Mehrkornbrötchen, Ananas, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Lunch: Aldi Kochschinken, Orangen, Goldähren Bauernschnitten, Gartenkrone Cornichons. Dinner: Greenland Prinzessbohnen, Delikato Joghurt Dressing, Möhren, Eisbergsalat. Snacks/Other: Kellogg's Special K Red Fruit, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Aldi Euka, TiP H-Vollmilch 3,5%. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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