Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2017
|
54.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2017:
|
1656 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 106.38g | Carbs: 190.82g.
Breakfast: Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Меридиан Кальмар Отварной в Желе с Каперсами и Лимоном. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Лоранский пирог, Киви, Банан. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|