|
Dopo w.e. esagerato!😊
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 71.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2017:
|
2516 kcal
|
Fat: 99.15g | Prot: 131.46g | Carbs: 268.40g.
Breakfast: Prosciutto Cotto, Bulgur (Cotto), Jordans Muesli Bio, Benesì Coop Latte di Soia, Kiwi. Lunch: Mela, Bulgur (Cotto), Prosciutto Cotto. Dinner: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia. Snacks/Other: Kinder Sorpresa Ovetto, Ferrari Parmigiano Reggiano, la Tourangelle Olio di Mandorla (Alimentare), Granarolo Latte di Soia, Coop Miele Millefiori, Novi Fondentenero 72%. more...
|
|
2237 kcal
|
Exercise:
Sitting - 9 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|