Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2017
|
63.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2017:
|
1572 kcal
|
Fat: 74.75g | Prot: 87.79g | Carbs: 139.14g.
Breakfast: Манго, Рафаэлло Конфета, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Манго, Имбирь Маринованный, Свиной Фарш (Приготовленный), для Всей Семьи Сметана 10%, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лечо, Чай, Имбирь Маринованный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Чай. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|