Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2017
|
56.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2017:
|
1521 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 60.38g | Carbs: 174.29g.
Breakfast: Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Jajko na Twardo, Orzeszki Ziemne, Ogórek Kiszony, EcoMil Mleko Kokosowe, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Lunch: Ogórek Kiszony, Smażona Cebula, Łopatka Wieprzowa. Dinner: Cebule, Sałata, Pomidory, Ogórek Kiszony, Łopatka Wieprzowa, Oskroba Grahamka. Snacks/Other: Owsianka z Owocem, Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Cebule, Pomidory, Sałata, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Banan. more...
|
|
1552 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|