Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2017
|
43.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2017:
|
1463 kcal
|
Fat: 75.91g | Prot: 79.98g | Carbs: 113.80g.
Breakfast: Русское Море Лосось Рубленый Классический, Fazer Crisp Rye, BSN Изолят Syntha-6, Now Foods Ультра Омега-3, Яйцо, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Хлеб Черный, Карусель Салат Мексиканский, Главсуп Рассольник с Курицей, Now Foods Ультра Омега-3. Dinner: Fazer Crisp Rye, Витако Cheese Plate, Now Foods Ультра Омега-3, Грант Сервис Шоколад Горький на Фруктозе, Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Краснобор Бедро Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Neocell Super Collagen. more...
|
|
1169 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
An.Ashera's Weight History
|