|
У меня сегодня какой то углеводный день получается: фрукты, сухофрукты, пирожное на завтрак... но все это будет только в первой половине дня☺️
|
62.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2017:
|
1199 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 43.79g | Carbs: 160.92g.
Breakfast: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубника со Сливками. Lunch: Кофе Латте. Dinner: Пекинская Капуста, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Кефир 2,5%, Куриная Запеканка. Snacks/Other: Fruit-Tella Мармелад с Начинкой, Курага. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|