Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2017
|
89.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2017:
|
1686 kcal
|
Fat: 85.49g | Prot: 47.43g | Carbs: 152.64g.
Breakfast: Liedags Килька Пряного Посола Vira Buca, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Latvijas Maiznieks Хлеб Тостовый Zeltene Tostermaize, Чай с Сахаром. Lunch: Куриный Бульон, овощной салат с майонезом, мамалыга. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Картошка Печеная, Шашлык из Свинины, Сухари. Snacks/Other: Кофе, Laima Горький Шоколад. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|