Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2017
|
62.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2017:
|
1121 kcal
|
Fat: 31.87g | Prot: 143.08g | Carbs: 64.41g.
Breakfast: Ашан Кешью Сушеный, Курага, Кофе с Молоком, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Виктория Овощи на Пару, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Окей Яблоко Грени Смит, Домик в деревне Кефир 1%, Морковь, Кофе с Молоком, Dymatize Elite Casein, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|