Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2017
|
56.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2017:
|
1771 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 98.32g | Carbs: 177.15g.
Breakfast: Vital Fresh Sos Jogurtowy Czosnkowy, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Sos Pomidorowy, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Biedronka Pieczarki, Gotowane lub Smażone Dojrzałe Cebule ( bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Jajecznica, Zielona Herbata. Lunch: Schab Wieprzowy (Polędwica), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Dinner: Krupnik. Snacks/Other: Owocowa Rapsodia Dżem 100% Czarna Porzeczka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Rzepakowy Olej Roślinny, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). more...
|
|
1446 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|